酱料包

酱料包
您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 新闻快讯

新闻分类News

联系我们Contact Us

江苏宁富食品有限公司

电   话 : 0515-87211835

传   真 : 0515-87211835 

销售部 : 0515-87244188 

E-mail : jsningfu@163.com 

邮 编 : 224400

网   址:www.nf-sp.com

厂 址 : 江苏省阜宁县阜城工业园阜益路99-2-12号

酱料包厂家告诉你办公室常备3类健康零食?

2020-06-04 17:25:56

酱料包厂家告诉你办公室常备3类健康零食?

眼睛干涩、肚子饿、感觉身体被掏空没点精神,相信很多上班一族经常会有这些感觉。每到这种时候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的选择。不过,零食虽然要吃,但要吃的健康哦。

办公室常备3类健康零食

护眼零食:枸杞、蓝莓

枸杞自古有“红宝”之称,它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体,可预防维生素A不足,能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等,都会使得维生素A消耗量增大,要格外注意补充。蓝莓富含花青素,具有保护微血管改善眼睛供血的作用。

酱料包代加工厂家

解饿零食:全麦面包、坚果

全麦面包属于复合性碳水化合物,不会让血糖快速波动,且高纤维会带来饱腹感,让人不容易饿。原味花生、杏仁、核桃等各种坚果含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维,可提供饱腹感,延缓胃排空的速度。但坚果的油脂太多,每天只宜吃一汤匙的量,否则容易增肥。

提神零食:绿茶、黑巧克力

绿茶含有茶氨酸,这是一种有放松大脑功效的抗氧化剂,能让人迅速从紧张焦虑中解脱出来。绿茶中富含的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,起到提神益智的效果,但不建议喝绿茶饮料。研究显示,黑巧克力能增加大脑供血,每天仅需吃9.3克黑巧力就能预防年龄增加导致的记忆衰退。此外,黑巧克力还能刺激大脑释放感觉良好的化学物——神经介质,让人注意力更集中。

除了以上的3类零食之外,很多办公族会经常觉得焦虑、压力大,这种时候,可以吃一些具有缓解焦虑和压力的食物。

标签

最近浏览:

关注我们

微信公众号


联系方式

江苏省阜宁县阜城工业园阜益路99-2-12号

jsningfu@163.com

0515-87211835

Copyright © 江苏宁富食品有限公司 All rights reserved 备案号:苏ICP备20039118号-1 主要从事于酱料包,汤料包,酱卤制品, 欢迎来电咨询!
服务支持:祥云平台盐城公司